トレイルランニング(Trail running)は、ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走ります。都会の舗装路を走るのとはまたちょっと違う爽快感や達成感を味わうことができます。
また、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックや専用の靴、必要な装備が色々あるのでそれらも紹介していきます。

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2010年07月17日

ヘッドランプやライトは必要?

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トレイルランニンググッズを用意しよう


ヘッドランプやライトは必要?


いつも走っていて勝手がわかっているコースならここまで準備する必要はないかもしれません。


しかし、トレイルランニングは人が少ない山の中を走る場合が多く、怪我をしたりして下山するのに時間がかかってしまうような場合もあります。


日没後の山の中は想像以上に真っ暗で、どこを歩いたらいいのかわからないくらいですので、ヘッドランプや小型の懐中電灯は装備しておくことをお勧めします。



まして、始めて走るコースなどは、出かける前の下調べで予定していたよりも、実際には行程に時間がかかって下山が日没後になってしまうこともあります。


そんなときにも、ライトを持っていれば焦らずに行動することができます。


よくあるミスが、せっかくライトを持って行ったのに電池がなかったり、すぐに切れてしまったりするケースです。



予備の電池も忘れずに携帯するようにしてください!



1. トレイルランニングシューズ
2. ソックス
3. バックパック
4. レインウエア
5. ライト
6. 地図・コンパス
7. 時計
8. 携帯電話
9. 食糧・水
10. ファーストエイド
11. その他のアクセサリー
12. ボトルホルダー・コースカード
posted by トレイルランニング上原 at 23:50| Comment(0) | ヘッドランプやライト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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