トレイルランニング(Trail running)は、ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走ります。都会の舗装路を走るのとはまたちょっと違う爽快感や達成感を味わうことができます。
また、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックや専用の靴、必要な装備が色々あるのでそれらも紹介していきます。

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2010年08月10日

ボトルホルダー・コースカード

におうだち.jpg

日本山岳耐久レースなど、競技時間の長いレースではバックパックを背負って食糧やレインウエアなどを持って走るのが常識になっています。



頭を悩ませるのは20km、30kmといった距離のレースで、給水所の数がやや少ない場合。こうしたレースでは、ウエストに着けるタイプのボトルホルダーを使用する参加者もたくさんいます。



また、ほとんどのレースではコースの案内板が用意されていますので地図を携行する必要はありません。


もし不安なら、上り下りの分かるコース断面図を見やすいカードにしておくのは、上手なペース配分をする上で有効です。




1. トレイルランニングシューズ
2. ソックス
3. バックパック
4. レインウエア
5. ライト
6. 地図・コンパス
7. 時計
8. 携帯電話
9. 食糧・水
10. ファーストエイド
11. その他のアクセサリー
12. ボトルホルダー・コースカード
posted by トレイルランニング上原 at 23:54| Comment(0) | ボトルホルダー・コースカード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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