トレイルランニング(Trail running)は、ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走ります。都会の舗装路を走るのとはまたちょっと違う爽快感や達成感を味わうことができます。
また、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックや専用の靴、必要な装備が色々あるのでそれらも紹介していきます。

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2010年07月04日

トレイルランニングとは?|トレイルランニング入門

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トレイルランニング」という言葉をご存じだろうか?


近年、マラソンや登山がブームになっていました。その流れに乗り、自然な形で両方を楽しもうという人々が増えてきました。


両者の要素を併せ持つ。それが「トレイルランニング」なのです。


不整地を走るランニングスポーツとしては、実は以前からクロスカントリーというスポーツがあります。しかしこちらは欧米では盛んでしたが、日本ではなぜかあまり知られていない状態でした。


クロスカントリーはマラソンと同様にほとんど装備を持たずに山野を走っていたのですが、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックに必要な装備を入れて走ります。



最近はかなりトレイルランニングもメジャーになりつつあり、専用の装備も開発されるようになってきました。


例えば、シューズでは、登山靴でもランニングシューズでもない、軽く走りやすくグリップの良いトレイルランニング用シューズを使うことが増えてきています。


また、水筒の代わりにチューブを使って給水できるハイドレーションシステム、走りをサポートするストックなども、良く使われているようです。



このブログではトレイルランニングの始め方や走り方。様々な必要な装備なども紹介していきます。
posted by トレイルランニング上原 at 01:07| Comment(0) | トレイルランニングとは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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