トレイルランニング(Trail running)は、ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走ります。都会の舗装路を走るのとはまたちょっと違う爽快感や達成感を味わうことができます。
また、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックや専用の靴、必要な装備が色々あるのでそれらも紹介していきます。

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2010年07月11日

初心者のトレイルランニングシューズ選び

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トレイルランニングシューズとは?



トレイルランニングシューズを紹介する前に、まず言っておきたいことは、必ずしもトレイルランニングシューズを着用しなければならないと言うわけではないと言う事です。


森林公園やちょっと荒れた地面を走るくらいで実はアスファルトを走る割合が多いような場合は当然通常のランニングシューズのほうが走りやすいですし、軽量なので疲労もしません。


始めは通常のランニングシューズで始めて、もし、本格的にトレイルランニングにはまりそうなら購入を検討してみてもいいのではないでしょうか?


トレイルランニングシューズの特徴としてはそのがっちりとしたつくりとソールにあります。


山道を登ったり下ったりするわけですから地面をがっちりとキャッチする必要があります。


トレイルランニング専用のシューズはソールにギザギザがあり、滑らないようになっています。


ここが大きな違いで通常のランニングシューズでは滑りそうで怖い急な下り坂もトレイルランニングシューズなら安心して下ることができます。


しかし、過信は要注意!いくらトレイルランニングシューズでも当然すべることはあります、無理のないスピード、しっかり止まれる事を確認しながら走りましょう!




1. トレイルランニングシューズ
2. ソックス
3. バックパック
4. レインウエア
5. ライト
6. 地図・コンパス
7. 時計
8. 携帯電話
9. 食糧・水
10. ファーストエイド
11. その他のアクセサリー
12. ボトルホルダー・コースカード
posted by トレイルランニング上原 at 18:00| Comment(0) | トレイルランニングシューズとは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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