トレイルランニング(Trail running)は、ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走ります。都会の舗装路を走るのとはまたちょっと違う爽快感や達成感を味わうことができます。
また、トレイルランニングでは専用の小型リュックサックや専用の靴、必要な装備が色々あるのでそれらも紹介していきます。

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2010年09月08日

ボトルホルダーとハイドレーションはトレイルランニング必需品です

長身女性.jpg


短いトレイルランニングではペットボトルで充分です。 


その際はボトルホルダーが便利でしょう。



ただし長いトレッキングやレースではハイドレーションがあったほうがより快適にトレイルランニングを楽しむことができます。



ハイドレーションとは、水やスポーツドリンクを入れて背中に背負うためのバッグで、管が付いていて走りながら水分補給ができ、いちいちザックを開けなくすむ非常に便利な商品です!


今日はお勧めボトルホルダーとハイドレーションを紹介します。



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2010年08月31日

お勧めトレイルランニング用ランプ

つねりあい.jpg



1. トレイルランニングシューズ
2. ソックス
3. バックパック
4. レインウエア
5. ライト
6. 地図・コンパス
7. 時計
8. 携帯電話
9. 食糧・水
10. ファーストエイド
11. その他のアクセサリー
12. ボトルホルダー・コースカード


万が一に備える。もし怪我をしたり、迷ったりしたら・・・。



日没後の山の中は想像以上に真っ暗で、どこを歩いたらいいのかわからないくらいですので、ヘッドランプや小型の懐中電灯は装備しておくことをお勧めします。



まして、始めて走るコースなどは、出かける前の下調べで予定していたよりも、実際には行程に時間がかかって下山が日没後になってしまうこともあります。



今日はトレイルランニング向けのヘッドランプや懐中電灯を紹介します!



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2010年08月23日

お勧めトレイルランニング用ソックス

トレラン大会.jpg



1. トレイルランニングシューズ
2. ソックス
3. バックパック
4. レインウエア
5. ライト
6. 地図・コンパス
7. 時計
8. 携帯電話
9. 食糧・水
10. ファーストエイド
11. その他のアクセサリー
12. ボトルホルダー・コースカード


今日はトレイルランニング用のソックスをいくつか紹介します。


ランニング用の用のソックスでも大丈夫なことは大丈夫なのですが、、「トレイルランニング用」として販売されているソックスを使用してみると快適度が各日にアップしますよ〜!。



高機能ソックスでは、マメやクツズレが起きやい箇所のみに厚みを作り適度なクッション性を持たせたり、サポーター性能、蒸れにくさ、濡れてもドライな感触、抗菌消臭などの機能をもったものが人気です。



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